"All unser Sein ist ein Antworten - ein Ver-Antworten des Lebens."
Viktor Frankl
DIE EXISTENZANALYSE
von Viktor Frankl begründet und ausgebaut von Alfried Längle
Die Existenzanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, um den Menschen zu einem individuell erfüllenden, freien und eigenverantwortlichen Leben hinzuführen.
Eine der Stärken der Existenzanalyse (EA) liegt in ihrem offenen Menschenbild, welches alle Bereiche des Menschen einbezieht. Neben der individuellen Hinführung zu mehr
Verständnis des Gewordenseins, wird auch die Veränderungsmöglichkeit und Selbstverantwortung betont.
Der Therapeut ist dabei nicht nur stützend und klärend an der Seite des Klienten, sondern er bietet ihm auch ein Gegenüber und Korrektiv.
Existenz ist der Bereich unseres Lebens, der nicht vorgegeben ist, der von uns gestaltet werden kann bzw. zu gestalten ist. Das Faktische (Gegebene) bildet den Boden und davon hebt sich die Existenz ab. Wir sind uns selbst anvertraut und aufgerufen zu einem erfüllenden und bejahten Lebensvollzug zu gelangen. Das Leben ist potentiell sinnvoll.
Entscheidend ist nicht die Frage, ob das Leben an und für sich einen Sinn hat, sondern welchen Sinn wir dem Leben geben.
Viktor Frankl betont, dass der Mensch einen Willen zum Sinn hat und das der Mensch neben der Getriebenheit durch die Psychodynamik (Körper, Triebe, gesellschaftliche Regeln, Konditionierungen ...) auch ein geistiges Wesen ist.
Als geistiges Wesen sind wir ständig aufgerufen uns zu entscheiden und unser Leben zu gestalten. Der Mensch hat ein Bedürfnis nach schöpferischer Kraft, sich und sein Potenzial zu entwickeln und er wird von Werten angezogen.
Viktor Frankl spricht von der Trotzmacht des Geistes - das man sich auch unter schwierigen Bedingungen für sich (oder gegen einen Trieb, gesellschaftliche Norm) oder für einen höheren Wert, entscheiden kann.
Der Mensch braucht ein Gespür und einen inneren Dialog um zu einer inneren Stimmigkeit und bewußten Entschiedenheit zu gelangen.
Die Wirklichkeit = Möglichkeit und Sein = Können. Das Leben ist nicht festgelegt, bietet jederzeit Möglichkeiten und auch die Notwendigkeit, sein Leben aktiv zu gestalten. Der Mensch vollzieht in Freiheit und Verantwortung seine Existenz.
Der Mensch ist in einem ständigen Austausch zwischen sich und der Welt und er versucht zu einer für ihn stimmigen Übereinstimmung mit der Welt, zu kommen.
Kurz gesagt, geht es der Existenzanalyse nicht nur um die Beseitigung von Störungen des Lebensvollzugs, sondern um die Unterstützung bei der "Selbstwerdung".
Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz von Körper Geist und Seele wichtig. Das heißt, dass ich den Menschen möglichst in seinem ganzen Sein sehen und behandeln möchte.
"Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie" (Friedrich Nietzsche)
"Mensch sein heißt, Bewußt-sein und Verantwortlich sein."